Erleben Sie ein Gefühl der Erschöpfung und Anstrengung? Fällt es Ihnen schwer abzuschalten und stresst Sie der Gedanke an die anstehende Prüfungsphase oder die Abschlussarbeit? 

Sie wünschen sich mehr Gelassenheit, Entspannung und Inseln der Erholung im Studienalltag? Dann lernen Sie in diesem Workshop Strategien zur Stressbewältigung und  Förderung Ihrer Resilienz sowie unterschiedliche  Entspannungsverfahren kennen. Lassen Sie uns gemeinsam schauen, wo Sie stehen und welche Ansatzpunkte es zur Verbesserung Ihrer Energiebilanz geben kann. An den beiden Präsenzterminen vermitteln wir Ihnen theoretische Grundlagen und praktische Interventionen, die Sie in Ihrem Alltag für sich erproben können.

Vor dem Kurs führen wir ein kurzes telefonisches Vorgespräch zum Kennenlernen Ihrer individuellen Situation. Wir melden uns zeitnah nach Ihrer Anmeldung für das Vorgespräch. 
Anmeldungen sind bis 27.11.24 möglich.

Eine verbindliche Teilnahme an beiden Terminen wird erwartet.
Die Teilnahmegebühr beträgt 20€, wovon 10€ bei vollständiger Teilnahme erstattet werden.

Termine:Freitag 29.11.24 und Freitag, 17.01.25
Zeit: jeweils 13.00 bis 17:00 Uhr

Ort: 
 Beratungszentrum im Olydorf
 "Alte Mensa"
 Helene-Mayer-Ring 9
 80809 München
 Eingang h, 2. Stock Raum h9 (B00)
       
Referentinnen: Julia Weiß und Johanna Niehaus
Kosten: 20€ für beide Termine, wovon 10€ bei vollständiger Teilnahme erstattet werden.